Dharma, ciò che sostiene il nostro cammino.
Tutto è iniziato da un donoUn libro ricevuto da un’allieva, in un periodo in cui stavo già prestando attenzione a molti piccoli segnali.Il libro è Scegli la tua vita di…
5 Minutes for Myself
Ascolta qui la tua pausa gentile https://yogaconlaura-asiago7c.eu/wp-content/uploads/2025/12/audio-5-min.-for-Myself-1.mp4 Questa è una piccola pausa di presenza. 5 minuti per lasciare che il ritmo interiore si risvegli con semplicità.Un tempo che chiede…
Yoga e Cervello, neuroscienze e pratica in equilibrio
Questo articolo nasce dalla curiosità di esplorare un ponte tra yoga e neuroscienze. Senza voler sostituire il lavoro di professionisti, ma con profondo rispetto, ho raccolto dati, teorie e intuizioni che mostrano come il respiro, il movimento e la consapevolezza abbiano un impatto reale sul cervello. Un percorso tra equilibrio, ascolto e trasformazione.
LA FLESSIBILITÀ CHE CONTA DAVVERO NELLO YOGA.
Come ho trasformato un difetto in un dono sul tappetino La mia storia, lo Yoga per chi si sente ‘di legno’Ricordo ancora la sensazione di imbarazzo dei primi tempi sul…
Giudizio, pregiudizio e discernimento. Luce ed ombra del pensiero.
Il giudizio è un gesto istintivo della mente.Arriva in un attimo: vediamo, sentiamo, incontriamo... e subito la mente classifica: “giusto o sbagliato?”, “bello o brutto?”, “mi piace o no?”. Un…
Āyurveda e Yoga
Due vie sorelle per ritrovare equilibrio tra corpo, mente e spiritoIn un mondo che accelera, c’è chi sceglie di rallentare. Di tornare a ciò che nutre davvero: saperi antichi, radicati…
Cos’è lo Yoga?
Cos'è lo Yoga? Scopri la sua Essenza, Storia e Benefici ScientificiLo Yoga è un concetto che ha radici in una tradizione millenaria, ma rimane sorprendentemente rilevante nel nostro mondo contemporaneo.Ma…