Questo articolo nasce dalla curiosità di esplorare un ponte tra yoga e neuroscienze. Senza voler sostituire il lavoro di professionisti, ma con profondo rispetto, ho raccolto dati, teorie e intuizioni che mostrano come il respiro, il movimento e la consapevolezza abbiano un impatto reale sul cervello. Un percorso tra equilibrio, ascolto e trasformazione.
Come ho trasformato un difetto in un dono sul tappetino La mia storia, lo Yoga per chi si sente ‘di legno’Ricordo ancora la sensazione di imbarazzo dei primi tempi sul…
Il giudizio è un gesto istintivo della mente.Arriva in un attimo: vediamo, sentiamo, incontriamo... e subito la mente classifica: “giusto o sbagliato?”, “bello o brutto?”, “mi piace o no?”. Un…
Due vie sorelle per ritrovare equilibrio tra corpo, mente e spiritoIn un mondo che accelera, c’è chi sceglie di rallentare. Di tornare a ciò che nutre davvero: saperi antichi, radicati…
Cos'è lo Yoga? Scopri la sua Essenza, Storia e Benefici ScientificiLo Yoga è un concetto che ha radici in una tradizione millenaria, ma rimane sorprendentemente rilevante nel nostro mondo contemporaneo.Ma…