La medicina Ayurvedica riconosce tre energie vitali chiamate dosha: Vata, Pitta e Kapha.

Scoprire la propria costituzione aiuta a vivere in equilibrio con sé stessi e con l’ambiente. Questo test ti guiderà alla scoperta del tuo dosha predominante.

Come fare il test dei dosha

Per una lettura più chiara e approfondita, fai il test due volte e osserva attentamente dove le tue risposte cambiano; è lì che si nascondono le informazioni più interessanti.

• Primo Test – per scoprire Prakriti (la tua natura originaria)
  Rispondi pensando a come sei sempre stata: il tuo corpo, la tua mente, le tue tendenze caratteriali… insomma, la tua impronta di base, quella che ti accompagna da quando sei nata. Il prakriti è la tua costituzione fisica e mentale innata, quella che si forma al momento del concepimento e che rappresenta il tuo equilibrio naturale.

• Secondo Test – per scoprire Vikriti (il tuo stato attuale)
  Qui invece osserva il tuo stato attuale: come ti senti, come vivi, cosa succede nel tuo corpo e nella tua mente negli ultimi due mesi. Il vikriti ci racconta degli eventuali squilibri, delle influenze esterne che ti stanno modificando. Ed è proprio da qui che puoi partire per ritrovare armonia e rientrare nel tuo centro.

Scopri di più sulla questa antica Filosofia nel articolo dedicato Ayurveda e Yoga