CORSI di YOGA
ad Asiago con Laura Benessere e Relax
Classi di Yoga
Corsi di Hatha Yoga: Equilibrio tra Corpo e Mente per Benessere e Armonia
I corsi di Hatha Yoga sono progettati per promuovere un equilibrio armonioso tra corpo e mente, attraverso esercizi di riscaldamento, posizioni statiche (Āsana), tecniche di respirazione (Prāṇāyāma) e momenti di rilassamento profondo.
Questo percorso favorisce una maggiore consapevolezza corporea, riduce lo stress quotidiano e crea un’atmosfera serena e accogliente all’interno del gruppo.
📅 Corsi:
- 📍 Asiago – 🗓️ Lunedì ore 14:00
- 📍 Asiago – 🗓️ Lunedì ore 19:15
- 📍 Canove – 🗓️ Mercoledì ore 20:00
- 📍 Asiago – 🗓️ Giovedì ore 18:00
Queste lezioni sono adatte a tutti i livelli, dai principianti a chi già pratica Yoga, offrendo strumenti concreti per migliorare la flessibilità fisica, la stabilità emotiva e il benessere psicofisico.
Prenota ora il tuo posto e inizia un percorso di consapevolezza e armonia interiore.
P.S. Luglio e Agosto le lezioni subiranno variazioni. Verranno proposte lezioni a promozione turistica dalle Proloco Canove e Roana.
Yoga Libra
Sessioni di Yoga Individuale: Benessere Personalizzato e Armonia Psicofisica
Le sessioni di Yoga individuale sono pensate per adattarsi alle esigenze specifiche di ogni persona, offrendo un percorso su misura che promuove l’equilibrio psicofisico, aiuta a ridurre lo stress, inoltre migliora la flessibilità mentale e fisica e si ritrova un senso di benessere autentico.
📅 Disponibilità:
- 🗓️ Su prenotazione
Un’esperienza personalizzata e guidata, ideale per chi desidera uno spazio dedicato alla cura di Sé.
Prenota ora la tua sessione individuale di Yoga e inizia un percorso di crescita interiore ed equilibrio duraturo.
GinnYoga
Corsi di Yoga per Bambini e Ragazzi: Creatività, Equilibrio e Concentrazione
I corsi di Yoga per bambini, in collaborazione con la scuola di ginnastica Artistica Altopiano.
Offrono un approccio giocoso e creativo a questa antica disciplina e alla propedeutica della ginnastica artistica, adattando ogni attività alle esigenze dei più piccoli. Attraverso esercizi divertenti, storie interattive e posizioni semplici, i bambini sviluppano fantasia, equilibrio e concentrazione, imparando a gestire le emozioni e a rilassarsi in modo naturale.
📅 Corsi attivi ad Asiago:
- 🗓️ Giovedì ore 16:00 – (3-6 anni)
Questi corsi sono un’occasione unica per favorire il benessere psicofisico dei bambini, migliorando la loro capacità di ascolto interiore e promuovendo una crescita armoniosa.
Prenota e regala ai tuoi bambini un percorso di serenità e divertimento consapevole.
Yoga in Dolce Attesa
Corso di Yoga in Gravidanza per Benessere e Connessione con il Bambino
Il corso di Yoga prenatale è pensato per accompagnare le donne in questo momento unico e speciale della vita.
Attraverso posizioni dolci, tecniche di respirazione e momenti di rilassamento, lo Yoga aiuta a creare un legame profondo con il bambino, a ridurre lo stress e a vivere l’attesa in serenità e consapevolezza.
📅 Dettagli del corso:
- 🤰 Disponibile per sessioni individuali su prenotazione
- 🌸 Puoi unirti anche alle lezioni di gruppo, uno spazio accogliente dove ogni neomamma sarà guidata verso una pratica più dolce, nel rispetto di Sé e del proprio bambino.
Questo percorso è ideale per prepararsi fisicamente ed emotivamente al parto, migliorando il benessere della mamma e del bambino.
“Una donna in gravidanza è il tesoro più prezioso della vita stessa, perché dentro di lei dimora il miracolo della creazione.”
Prenota ora la tua classe e regalati uno spazio di cura e ascolto interiore.
Meditazione
Corso di Meditazione per Equilibrio Interiore e Benessere Psicofisico
Questo corso di Meditazione aiuta a ridurre lo stress, ritrovare l’equilibrio interiore e vivere con maggiore consapevolezza quotidiana.
Attraverso tecniche di concentrazione, rilassamento profondo e pratiche guidate di consapevolezza, esploreremo insieme il percorso degli 8 scalini di Patañjali, una guida millenaria per raggiungere l’armonia tra mente, corpo e spirito.
Accanto a questo approccio, ci apriremo anche ad altre forme di Meditazione; dalle pratiche ispirate alla filosofia buddhista, fino a tecniche più moderne e contemporanee, creando così un percorso a 360 gradi.
L’obiettivo è offrire ad ogni partecipante la possibilità di scoprire e sperimentare lo stile di Meditazione più vicino alla propria sensibilità e al proprio modo di essere.
Corso riprende a ottobre:
- 📍 Asiago
- 🗓️ un Giovedì al mese alle 19:45
Scopri come gli 8 passi dello Yoga di Patañjali (Aṣṭāṅga Yoga: gli otto stadi), insieme ad altre tradizioni meditative, possano trasformare il tuo approccio alla vita, portando serenità e consapevolezza in ogni momento della tua giornata.
Prenota ora e inizia il tuo percorso verso un benessere autentico.